Helse fra innsiden!
Til å begynne med gjenspeiler ansiktet vårt alle helseproblemer, først og fremst med lever, nyrer, problemer i galleveiene, gynekologisk sfære, mage -tarmkanalen og selvfølgelig nervesystemet. Så problemet må løses fra innsiden: gå til legen og om nødvendig starte behandlingen. Hvis en kvinne er sunn og endres i ansiktet, er rent aldersrelatert i naturen, jo bedre. Og selv i dette tilfellet er det nødvendig å påvirke hudens hud fra innsiden: å rengjøre karene og tarmen fra slagg, naturlig, uten å samle de nye forekomstene til disse slaggene med sine skadelige avhengighet til alkohol, tobakk, kaffe og te.
Riktig ernæring
Alt som kommer til oss med mat er en eller annen måte påvirker huden vår. For at effekten på huden skal være ekstremt positiv, nekter skadelige og fete produkter.
Glem hurtigmat. Bruk produkter rike på vitaminer, fiber og proteiner.
Sport påvirker ikke bare figuren vår, men også på huden. Regelmessig trening akselererer stoffskiftet. Med forbedret metabolisme fungerer hudceller bedre.
Mer frisk luft.
Frisk luft er en kilde til oksygen som er så nødvendig for oss for livet. Dette er mest relevant for innbyggere i byer som er tvunget til å puste luft med mettede skadelige stoffer. Frisk luft øker tonen i blodkar, forbedrer driften av luftveiene og forbedrer metabolismen, øker immuniteten, normaliserer hjertets funksjon, hjerne, gjenoppretter normal søvn og beroliger nerver.
Sunn søvn minst 8 timer om dagen.Du må ikke glemme hvile Og prøv å unngå stress på alle måter.
Riktig rensing av huden.
Kosmetikk, skitten luft, røyking forurenser huden vår daglig. Selv om du har perfekt hud, er riktig rensing fortsatt nødvendig. Dette er nøkkelen til strålende hud om morgenen og hviler huden om natten. Det er greit hvis sminke -middelet også bryr seg om huden din.
Riktig hjemmesykepleie.
Regelmessig å besøke en kosmetolog er ofte ikke nok, du må ta vare på huden og hjemme. Vi anbefaler at du velger midler til en profesjonell linje eller apotekserie med kosmetikk. I handlingen fra slike kosmetikk, kan du være sikker, siden det blir sjekket mer enn for eksempel kosmetikk fra et supermarked. Det er også valgt for deg, etter å ha gjennomgått opplæring, leger: leger og farmasøyter.
Ansiktsmassasje
Den fantastiske effekten av massasje på huden er veldig enkel å forklare:
Blod begynner å løpe raskere langs de subkutane kapillærene.
De metabolske prosessene i cellene begynner å skje mer intense.
Huden får de nødvendige næringsstoffene i større mengder.
Kollagen og elastin begynner å bli produsert to ganger raskere, huden blir elastisk, rynker blir glattet.
Muskelvevet styrkes, effekten av slapp hud forsvinner.
Hevelse forsvinner.
Hudfargen øker, arbeidet med kapillærer går tilbake til det normale.
Rødhet og kviser forårsaket av det nære arrangementet av blodkar til huden forsvinner sporløst.
Konturene i ansiktet vil bli mer trukket, klare, uten effekten av slapp hud.
Riktig ansiktsmassasje slapper av huden, fjerner spenningen fra den, noe som fører til å jevne ut rynker.
Hvis du gjør regelmessig og korrekt ansiktsmassasje, vil effekten av denne prosedyren ikke være lang tid: De gamle rynkene vil ikke være så åpenbare, de vil være sinte, og de nye vil slutte å vises.
Folkemedisiner
Medisinplanter og naturlige produkter har blitt brukt siden uminnelige tider ikke bare for behandling av sykdommer, men også for fremstilling av anti -agingsmidler. Fordelene med naturlige pleieprodukter ikke bare for huden, men også med hår kan snakkes i timevis. Foryngelse av ansiktshud hjemme med folkemedisiner har nylig fått stor popularitet hos kvinner. Fra planter kan du tilberede kremer, balsam, masker osv.
Rensende fasiliteter
For å rense hudens hud, kan du også bruke folkeoppskrifter:
- For å fjerne sminke fra ansiktet er det nødvendig å fukte en bomullspute med varmt vann, påføre vegetabilsk olje (henholdsvis på hudtypen) og lindre dekorative kosmetikk i en sirkulær bevegelse eller bare rense huden. Når en bomullspute blir skitten, må den byttes ut.
- Den neste blandingen er egnet for dypere rensing. Bland ricinus og olivenolje på en teskje av hver og bruk et skrellet ansikt. Gjør deretter en lett ansiktsmassasje og la være på huden uten å vaske av. Etter en tid fjerner vi i sirkulære bevegelser en bomullspute gjennomvåt i varmt vann, restene av olje fra ansiktet.
- Rømme eller krem er veldig bra for å fjerne sminke. Det er spesielt godt å bruke disse produktene til å rense huden om vinteren og i tørr hud.
- Om sommeren kan du bruke mandelolje, som er egnet for huden rundt øynene og har en beskyttende effekt fra ultrafiolett stråling.
- For å fjerne vanntette kosmetikk ikke bare fra ansiktet, men fra øynene kan du bruke olivenolje.
- Bland 2 ss. l. Yoghurt, en teskje hakkede mandler og en kiwi. Tilsett honning og mandelolje i 1 ss til blandingen. l. Bland alt grundig.
- Bland med en eggeplomme et glass fettkrem, tilsett tre spiseskjeer sitronsaft og en spiseskje cognac. Blandingen kan brukes til å rense normal eller tørr hud.
- Hvis huden er fet og utsatt for kviser, er en blanding av havregryn hakket i pulver og grønn te egnet for rensing. Bland komponenter og slip i en kaffekvern. Hell i hånden en litt knust blanding, tilsett vann og vask av sminken med massasjebevegelser.
Toningsmidler
En omsorgsfull krem kan bare gi en effekt hvis den påføres renset og tonet hud.
Dette er den eneste måten serum eller krem kan trenge gjennom porene.
Lotion fra rosenblader
Brygg en spiseskje rosa kronblader med ett glass kokende vann og kok opp i brann. Avkjøl den resulterende buljongen, belastningen og kan brukes. En slik tonic er et ideelt middel mot sensitiv hud.
Mineralvann Tonic
Tilsett sitronsaft i mineralvann. Denne løsningen kan frosne. Om morgenen, tørk ansiktet ditt med en frossen isbit.
Fra persille
For å forberede den, trenger du en spiseskje tørre blader og persille røtter (du kan erstatte fersk). Hell gresset 200 ml kokende vann og varm i et vannbad i en halv time. Sett deretter til side og vent til buljongen avkjøles, hvoretter den må filtreres. Etter det, tilsett 50-70 gram tørr hvitvin i buljongen.
Mint Lotion
4-5 ss fersk kuttet peppermynte grøntområder eller 2 ss-tørk, hell de halvt liter kokende vann og send i 10 minutter til et vannbad. Etter 10 minutter, kjølig og sil. Tilsett deretter 4 teskjeer bor alkohol til den resulterende buljongen, 2 ss kalendula tinktur, en teskje eddik og sitronsaft. Blandingen rister godt, og den er klar til bruk. Det er nødvendig å lagre produktet i kjøleskapet.
Fra agurk
Riv agurken på et grovt riving, brett inn en glassbeholder og hell vodka. Insisterer middelet i solen i to uker. Deretter må det resulterende verktøyet filtreres. Lotion kan brukes daglig. Det anbefales for de som har fet eller kombinert hud.
Masker hjemme
Fra melk
Tilsett litt mel til varm melk. Masken skal ha en konsistens av rømme. Legg en eggeplomme til den resulterende blandingen, bland og påfør et rent ansikt. Hold masken i ansiktet fra 20 til 30 minutter. Skyll med vann forsuret med sitronsaft.
En foryngende maske av protein med honning
Tilsett to teskjeer mel og en teskje honning i det slåtte eggproteinet. Bland alt grundig og bruk ansiktet. Etter 20 minutter, vask av masken med varmt vann.
Med urter
Ta i like store mengder knuste blader av Linden, jordbær, rips, Yarrow, Plantain. Hell 4 ss av en blanding av urter med kokende vann. For å få en storhet. Etter at blandingen er avkjølt, påfør den på ansiktet og nakken. Etter 15 minutter, skyll alt med kaldt vann.
Potetmaske
Potet ansiktsmasken er anti -aging for tørr hud hjelper til med å bli kvitt rynker. Potetene kokes og eltes. Påfør potetmos på huden og la være 20-30 minutter. Skyll deretter alt med varmt vann.
Fra kvede
Riv den modne kvede på et fint riving og bruk huden. La være i tjue minutter, skyll deretter med varmt vann og til slutt påfør en fuktighetskrem for ansiktet på huden. Viften av Quince jevner ikke bare rynker, men eksfolierer også et dødt lag med celler.
Oppskrifter for kokekrem
Fra krem
For å tilberede kremen, trenger du:
- Krem - 100 g. Eggeplomme - 1. Sitronsaft - en halv teskje. Honning - 1 ts. Cognac - 2 teskjeer
Bland alle komponenter til det dannes en homogen masse. Påfør kremen i ansiktet, som en maske i 20 minutter. Skyll restene av kremen med varmt vann. Etter påføring av kremen er effekten synlig umiddelbart. Huden er jevnet, blir elastisk og glatt. Den ikke brukte kremen kan lagres i kjøleskapet i en lukket glassbeholder.
Fra havregryn
Verktøyet er effektivt i nærvær av ansikts rynker.
Forberedelsesmetode:
- Havremel - et vilkårlig beløp. Glycerin - 1 ts. Eggeplomme - 1 stk. Campara - 1 teskje
Bland havremel med resten av ingrediensene. Det er nødvendig å bruke kremen bare til de stedene der ansiktsrynker er tydelig uttrykt. Varigheten av effekten av kremen er en time. Etter denne tiden skal kremen vaskes av med varmt vann. Verktøyet har en høy gjennomtrengende evne. Når du bruker produktet på andre områder av personen, er det fare for brudd på kollagen på en naturlig måte. Kremen er ikke utsatt for lagring!
En foryngende krem
Forbindelse:
- Bee Wax - 2 ss. Rosa vann - 1 ts honning - 1 ts kokosnøttolje - 1 ts mandelolje - 1 ss. Shi eller Karita Oil - 1 ss. Essensiell olje egnet for en viss type hud - 4 eller 5 dråper.
Forberedelsesmetode:
Smelt i et vannbad en bievoks. Blander rosa vann og honning og honning og varm opp varmt. Tilsett shi -olje i voks og bland og tilsett kokosnøtt og mandelolje der. Tilsett en blanding av rosa vann og honning i den resulterende massen. Gi kremen homogeniteten med en korolla og fjern den fra varmen.
Tilsett essensiell olje egnet for denne typen hud til den resulterende kremen.
- Hvis huden er normal, er oransje, sitron, lavendelolje egnet. Med fet hud - lavendel eller sitronolje. Hvis huden er tørr - trenger du ansiktsolje, rosa tre eller lavendel. Hvis det er liten mynte, sitron, neroli.
Gresskrem
Kremen har en utmerket næringsrik og anti -aging -effekt. Oljehetten er tilberedt: grønn te, Yarrow, St. John's Wort og Mint, tatt langs en spiseskje, det er nødvendig å helle et halvt glass varm olivenolje. Insisterer blandingen i syv dager, og sil deretter.
I et vannbad, smelter bier voks med en teskje furuharpiks. Tilsett 2 ss oljeekstrakt fra urter og rosa vann til blandingen, samt 2 dråper oljeløsninger av vitamin A, E og D. Bland alt godt og fjern fra varmen.
Foryngelse av ansiktet hjemme ved hjelp av øvelser og massasje
Hudmassasje er i stand til å gi den elastisitet og elastisitet. Prosedyren styrker musklene, normaliserer metabolske prosesser og forbedrer blodsirkulasjonen.
- Klassisk ansiktsmassasje utføres ved hjelp av oljer eller kremer. Talk er mer egnet for plastmassasje. Massasje med pinsett er det mest effektive av alle, som er i stand til å redusere manifestasjonen av uttalt aldersrelaterte hudendringer.
Hjemme for å forynge ansiktet, er det mulig å utføre bare klassisk massasje, hvis hovedelementene er: gni, vibrasjon, samt strykering.
De begynner å massere fra pannen, mens banen til fingrene er sirkulær.
Kontraindikasjoner
- Tilstedeværelsen av inflammatoriske elementer på huden. Hud Ozhins. Obilion av hår i ansiktet.
Ansiktsmassasjeprosedyre
Før massasje, skal huden være ren. Et fuktighetsgivende serum eller krem med regenererende effekt påføres huden. Alle bevegelser må utføres med avslappede hender, kan ikke presses på huden og gnides. Etter hvert skal bevegelser bli mer aktive, du kan bruke lette klapper, noe som lar huden varme opp.
- Stryker og vibrasjoner fra midten av pannen mot templene. Oppbevaring av det nedre øyelokket fra det ytre hjørnet til det indre, når du bytter til det øvre - tvert imot. På hjørnet av munnen midt på øret. Haken på haken klemmer underkjeven og til livene i ørene. Fra midten av overleppen til vingene på nesen og ørene. Nesen mot templene. Midten av nesen mot endene av øyenbrynene.
Massasjeteknikk ved hjelp av et håndkle
- For å våte håndkleet i saltvann, klem og snu med en turnering. Å fange et håndkle i endene, strekke det under haken, trekke opp, som om det bandt kjeven. Konstruer håndkleet i denne stillingen i flere sekunder, og svekkes deretter.
Gjenta prosedyren fra 7 til 10 ganger. Hvis prosedyren utføres daglig, kan du om noen uker legge merke til resultatet.
Foryngelse hjemme
I en alder av 25-30 begynner huden å falme, tapet av elastisitet fører til at den gradvis begynner å synke. For å flytte dette øyeblikket er det nødvendig med løfteprosedyrer. Hjemme er de også mulig, det viktigste er å lede dem regelmessig, ellers vil det ikke være noe resultat. Et av disse fasilitetene for ansiktsforyngelse hjemme er massasje, komprimerer, vasking.
Dette vil bidra til å returnere tonen med falmende hud, og redusere rynker betydelig.
Massasje
Massasje må utføres 2-3 ganger i uken, helst før du bruker en maske. Ansikt, hendene må være rene.
Stryker huden forsiktig på kinnene med to fingre. For å gjøre det samme, gjør det samme med huden på pannen, og kjører fra øyenbrynene til hår. Fra midten av haken i retning av øreflippene, streng huden på kinnene ved å bruke alle fingrene. Lett under kjevene impliserer litt baksiden av hånden. Du kan gå med patetiske bevegelser i dette området.